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第52篇 · 港澳台侨升学手册

文书准备与推荐信(2026):个人陈述、简历、推荐信写作

免试通道不看考试成绩,看的是文书——个人陈述、简历、推荐信,三件套决定录取与否。澳门保送、学测部分校、DSE 部分专业都需要提交文书。写得好是加分项,写得差是减分项,找人代写是最差项。

文书准备与推荐信(2026):个人陈述、简历、推荐信写作

免试通道不看考试成绩,看的是文书——个人陈述、简历、推荐信,三件套决定录取与否。澳门保送、学测部分校、DSE 部分专业都需要提交文书。写得好是加分项,写得差是减分项,找人代写是最差项。

一、三件套的分工

表 1|文书三件套功能
文书功能长度语言
个人陈述(PS)讲故事:你是谁、为什么选这专业800–1500 字中文/英文
简历(CV)列事实:成绩、活动、奖项1–2 页中文/英文
推荐信(RL)第三方背书:老师/校长评价500–800 字中文/英文

二、个人陈述写作

💡 黄金结构

开头(15%):一个具体场景/故事引入(不要写「从小我就对 XX 感兴趣」这种开头)。
中段(60%):2–3 个与专业相关的经历,每个用 STAR 法(情境-任务-行动-结果)展开。
结尾(25%):为什么选这所学校、未来规划。

常见错误:① 流水帐(从小学写到高中);② 空话太多(「我热爱学习」→ 用事实证明);③ 抄模板(招生官每年看几千份,一眼识破)。

三、简历制作

表 2|简历必备模块
模块内容优先级
基本信息姓名、联系方式、学校必须
学术成绩GPA、排名、标化考试分数必须
课外活动社团、竞赛、志愿服务高
实习/工作相关实习经历中高
技能/证书语言、计算机、专业证照中
兴趣爱好体育、艺术等低
⚠ 简历不是奖状清单

与其列 20 个奖项,不如精选 5 个最重要的,每个加一句「做了什么、学到了什么」。质量远重于数量。

四、推荐信

推荐信的核心:具体事例 + 个性化评价。

  • 找谁写:了解你的老师(班主任 > 任课老师 > 校长);与申请专业相关的老师优先;
  • 提供素材:给老师一份你的简历和 PS,帮他/她回忆具体事例;
  • 避免:找名人但不了解你(招生官知道这种推荐信没价值);同一推荐人给所有学校写一模一样的信。

五、各通道文书要求对照

表 3|通道文书需求
通道文书要求
澳门保送部分校要求个人陈述 + 推荐信
学测(部分校)个人陈述(500–800 字)+ 简历
DSE 医学/法律个人陈述(英文)+ 推荐信
暨大/华大医学加考简历 + 个人陈述