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一、三件套的分工
| 文书 | 功能 | 长度 | 语言 |
|---|---|---|---|
| 个人陈述（PS） | 讲故事：你是谁、为什么选这专业 | 800–1500 字 | 中文/英文 |
| 简历（CV） | 列事实：成绩、活动、奖项 | 1–2 页 | 中文/英文 |
| 推荐信（RL） | 第三方背书：老师/校长评价 | 500–800 字 | 中文/英文 |
二、个人陈述写作
💡 黄金结构
开头（15%）：一个具体场景/故事引入（不要写「从小我就对 XX 感兴趣」这种开头）。
中段（60%）：2–3 个与专业相关的经历，每个用 STAR 法（情境-任务-行动-结果）展开。
结尾（25%）：为什么选这所学校、未来规划。
常见错误：① 流水帐（从小学写到高中）；② 空话太多（「我热爱学习」→ 用事实证明）；③ 抄模板（招生官每年看几千份，一眼识破）。
三、简历制作
| 模块 | 内容 | 优先级 |
|---|---|---|
| 基本信息 | 姓名、联系方式、学校 | 必须 |
| 学术成绩 | GPA、排名、标化考试分数 | 必须 |
| 课外活动 | 社团、竞赛、志愿服务 | 高 |
| 实习/工作 | 相关实习经历 | 中高 |
| 技能/证书 | 语言、计算机、专业证照 | 中 |
| 兴趣爱好 | 体育、艺术等 | 低 |
⚠ 简历不是奖状清单
与其列 20 个奖项，不如精选 5 个最重要的，每个加一句「做了什么、学到了什么」。质量远重于数量。
四、推荐信
推荐信的核心：具体事例 + 个性化评价。
- 找谁写：了解你的老师（班主任 > 任课老师 > 校长）；与申请专业相关的老师优先；
- 提供素材：给老师一份你的简历和 PS，帮他/她回忆具体事例；
- 避免：找名人但不了解你（招生官知道这种推荐信没价值）；同一推荐人给所有学校写一模一样的信。
五、各通道文书要求对照
| 通道 | 文书要求 |
|---|---|
| 澳门保送 | 部分校要求个人陈述 + 推荐信 |
| 学测（部分校） | 个人陈述（500–800 字）+ 简历 |
| DSE 医学/法律 | 个人陈述（英文）+ 推荐信 |
| 暨大/华大医学加考 | 简历 + 个人陈述 |
